自己肯定感のバランス

春休み真っ最中~
だけど
普段の学校がある時は
朝は闘いのような時間

「起きなさい!!」
「ご飯食べて~」
「着替えて~」
「歯磨き、靴下」
「名札、名札!」
こういう単語が飛び交っている(笑)

そんな忙しい時間なのに
ある時
長男がボソリと言った言葉
『俺、ダメなんだよなぁ・・・』
『いきなり、ど~した(;'∀')?』
『運動会の時、振り付け間違ってばっかりで。。』

運動会?!
半年以上も前のことを今頃、なんで?!と
不思議に思ったけど
自己肯定感が低すぎるでしょう。。


『でも、何回も練習して本番はうまくいったじゃん』
『いつもママの肩もみしてくれたり
お風呂沸かしてくれたり
ママの役に立ってるよ!!』と
励ましたら
嬉し恥ずかしそうに笑ってくれた(#^.^#)

大人になってから
自己肯定感が低すぎるのもよくないと感じる

ちなみに自己肯定感が低いと…

①何をしてもらっても幸福感がない

②指摘されたら怒りが湧く

③失敗した時に言い訳ばかり


一方、自己肯定感が高いのと

自意識過剰はイコールではないということ


自己肯定感が高いと…

①自分のいいところも悪いところも肯定的に受け止める

②失敗してもいつまでもくよくよしない

③切り替えられる安定したひと



子どもが
『俺なんて・・』って言ってたら
全力で応援してあげるのは
親しかできないこと

褒めちぎるのではなく応援するというのがいいみたい


人を応援することが
今春の私のミッションだしね♪



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by momonga-ganmo | 2017-03-28 21:57 | 子育て


みんくるに入って
一番楽しかったのは販売の接客
次に楽しかったのは
季刊誌「まんなか」の取材と編集作業だった

そのスタッフみんなの
汗と涙の結晶
最終号の39号が発行されました!
まさに『サンキュー』号!!

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三条の美味しいパン特集!!
三条っ子なら誰でも食べたことのある
ソウルフードが表紙です♬

↓まんなかが出来るまで↓

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各パン屋さんからおすすめのパンを購入して
実食time♪


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それぞれのパンを食べた感想を
あーでもない、こーでもないと
女子トークは続く…


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「まんなか」でデザイン担当
大活躍の
カメラマンしずかちゃん☆彡

この撮影の様子を見て
私が思わず
『編集者みたい~!!』と叫んだら
『編集者ですよ(笑)』と
突っ込まれた(^-^;


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こちらは三条市直江町にある
坂井工業MAMALABOcafeさんの取材の模様
撮影は岡田カメラマンでした


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写真に合わせて紹介文を作成
それを何度も何度も
校正して
やっと入稿できるのだ

普段は「アナウンス辞典」に
お世話になっているけど・・
初めて「漢字表記辞典」という本に
お世話になった^^;

そんな
私も編集に携わった
「まんなか」
読みたい!!!という方は
私までご一報を♬



↓4月の講座はコチラです↓


★日本人に生まれたならシリーズ★

『祇園精舎の鐘の声…平家物語 勉強会』
 


あまりにも有名な冒頭文ではじまる
「平家物語」の勉強会を開催します!


日々の忙しさを忘れて…
鎌倉時代の文章にふれて
平家の栄華と没落を勉強してみませんか?


◆4月19日
(水)10:00〜11:30
えんでばよこごし〈江南区横越川根町3−1−48〉
定員10名

参加費 2,000円
※ランチご希望の方はランチ代別途


お申し込み・お問い合わせはコチラまで






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by momonga-ganmo | 2017-03-26 21:54 | グルメ


みんくるスタッフも3月末で終了
4月に入ると
スケジュールに余裕ができるので
ご好評いただいている
「個人レッスン」を
もっとパワーアップしようかなと思います!!

今までは
学びたいメニューを2つ選んで

90分のコースでしたが
それに加えて
もっとみっちり学びたい方には
メニューから5つ選んでいただき
180分コースを設定しました

また以前に個人レッスンを受けたことがある
リピーターさんは
次回500円引きにします♪
忘れた頃に
ぜひもう一度ご参加ください

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 ↓個人レッスンのメニューはコチラ↓


〜話し方講座〜

★第一印象の重要性

★発音とアクセント

★表情と視線

★朗読と読み聞かせ

★スムーズな会話


★仕事を早くする習慣の講座


★可愛がられるコミュニケーション術


★講師・インストラクターのための講座


★フリーランスのための講座


★プレゼンテーション術


2つ選んでいただく
90分 コース 5,000円 (税込)

5つ選んでいただく
180分 コース 10,000円 (税込)
出張の場合、交通費別途となります


原則として
場所は、女性の場合は我が家で
男性の場合はどこかのカフェスペースなどで
お願いします(^o^)


お申し込み・お問い合わせはコチラまで




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by momonga-ganmo | 2017-03-23 08:42 | 講座・セミナー

月曜日は浅妻正永未さんのセミナー
「豊かさを受け取る八か条」に参加

浅妻さんとの出会いは
最初はランチ会だったかな?
その後
私が作った和太鼓サークル
「越後姫」に参加していただき
一緒に太鼓を叩いたりした思い出も。。。
そんな折
浅妻さんがまさかの単身で広島移住
なかなかお会いできないけど
毎朝更新するブログやFBの言葉が好きなのだ

昨年11月に新潟に来られた時
セミナー参加予定だったのに
私が発熱で断念

今思うと
その時は聞くタイミングじゃなかったんだね(^-^;

今回の「豊かさを受け取る」というのは
ちょうど最近自分が考えていたテーマと一致
すべてはそうだよな~と
うなずくことばかりだった
その中でも。。
私が忙しさにかまけて
最近できてなかったことは
『人を応援すること』
たくさんの応援は難しいから
まずは身近な家族の応援をはじめてみよう♪

そして、浅妻さんが話してくれた
「レッドオーシャンとブルーオーシャン」のお話

レッドオーシャン=既存のもの
ブルーオーシャン=自分だけのもの

レッドオーシャンは広く知られている反面
競争が激しくライバルも多い

ブルーオーシャンは認知されるのに時間がかかるけど
可能性は青い海のように広い

「峯島さんのやっていることはブルーオーシャンだと思うよ」
と言われ…なんだか嬉し恥ずかしかった(〃▽〃)

この日は春分の日
星学では正月と呼ぶらしいけど
スタートの日にふさわしい学びをいただいた

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↓4月の講座はコチラです↓


★日本人に生まれたならシリーズ★

『祇園精舎の鐘の声…平家物語 勉強会』
 


あまりにも有名な冒頭文ではじまる
「平家物語」の勉強会を開催します!


日々の忙しさを忘れて…
鎌倉時代の文章にふれて
平家の栄華と没落を勉強してみませんか?


◆4月19日
(水)10:00〜11:30
えんでばよこごし〈江南区横越川根町3−1−48〉
定員10名

参加費 2,000円
※ランチご希望の方はランチ代別途


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by momonga-ganmo | 2017-03-22 21:55 | 講座・セミナー

★みんくる周年祭★


日曜日はみんくる周年祭でした!!
たくさんの皆さまにお集まりいただき嬉しかったです☆彡

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きらきらイルミネーションも残りあとわずか。。

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「手作り革工房はろはろ」さんは
当日限定の蚤の市を開催!
アウトレットの小銭入れが
300円、500円の世界( ゚Д゚)


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「signstarcoffee」さんは
イベント限定の
カヌレとドリンクset


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「SOYL cafe」さんの
カレーランチBOX
安定の美味しさでした♬

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「越後のしょうゆたい焼き」さんは
イベント限定の
桜あんスペシャルで春の味☆


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「むつみ農園」さんの焼き芋
でっかくて甘~い!!!

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いよいよ「みんくる周年祭」スタート!
久しぶりのイベント司会は楽し~(((o(*゚▽゚*)o)))

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ステージの
トップバッターは音楽教室の発表会

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来月出産を控えた坂井先生のチェロ演奏
むちゃぶりでアンコールを頼んだら…
オペラ独唱していただきました☆彡

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お次は元保育士RYOさんから
絵本の読み聞かせと紙芝居
ウォーミングアップはギターに乗っけて
歌を歌って
子どもさんの心をキャッチ!

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スペシャルLIVE1組目は
吉川ナオミ&早春JAZZ trio
JAZZと二胡のコラボは最高でした(≧∇≦)
最後の「花は咲く」を
会場みんなで合唱してじ~ん(涙)

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2組目は「縁 竹縄」さん
実はきちんとLIVEを拝見するのは初めて!
普段の真面目な高橋さんと違って
完全に芸人アーティストでしたΣ(゚∀゚ノ)ノ


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3組目は「Ruu」さん
『浴衣deNODOKA』のイベントの時に
最前列で聴いたことあって
また今回もMC席という特等席で
じっくり聴けました♪
時間がゆったりと流れる感じがいいね~

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トリを飾ってくれたのは
「L-Spec Trailer」のお二人
みんくるのことを替え歌にしてくれたり
エンディングが近づくにつれて
じ~んときました(涙)

改めて…
みんくるは地域の皆さんに
愛されてきたんだな~としみじみと実感
赤レンガの壁をバックにしての
LIVEはとても趣がありました

私もみんくるスタッフはあと7回
3月31日までの営業です
まだの方はお早めに~~



↓4月の講座はコチラです↓


★日本人に生まれたならシリーズ★

『祇園精舎の鐘の声…平家物語 勉強会』
 


あまりにも有名な冒頭文ではじまる
「平家物語」の勉強会を開催します!


日々の忙しさを忘れて…
鎌倉時代の文章にふれて
平家の栄華と没落を勉強してみませんか?


◆4月19日
(水)10:00〜11:30
えんでばよこごし〈江南区横越川根町3−1−48〉
定員10名
参加費 2,000円
※ランチご希望の方はランチ代別途


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by momonga-ganmo | 2017-03-21 17:25 | つれづれ

来月の講座スケジュール


今月の『日本人に生まれたなら』シリーズは
「枕草子」勉強会でした

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古典文学の勉強会を始めてから
毎回和装姿の参加者がいらしてくださり
今回の方もステキなお着物をお召しでした

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そして、その方は
なんと、、高校時代に
みんなが持っていたであろう
国語便覧を持って来てくれたのです!!!!
懐かしくて感動しました(≧∇≦)

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今回の枕草子の中に出てきた
「二藍(ふたあい)」という色も
国語便覧に載ってましたよ♬


参加者のご感想です
◉もともと好きだった分野で
大人になってからの勉強会と聞いて
参加を決めてました
◉古典文学を声に出して読むことが
本当に気持ち良かったです
◉新鮮な気持ちと懐かしい気持ちになりました

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勉強会終了後は
かけうどんとおむすびでランチtime

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和梨のパウンドケーキも安定の美味しさ☆彡


↓4月の講座はコチラです↓



★日本人に生まれたならシリーズ★

『祇園精舎の鐘の声…平家物語 勉強会』
 


あまりにも有名な冒頭文ではじまる
「平家物語」の勉強会を開催します!


日々の忙しさを忘れて…
鎌倉時代の文章にふれて
平家の栄華と没落を勉強してみませんか?


◆4月19日
(水)10:00〜11:30
えんでばよこごし〈江南区横越川根町3−1−48〉
定員10名
参加費 2,000円
※ランチご希望の方はランチ代別途


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by momonga-ganmo | 2017-03-19 07:02 | 講座・セミナー

みんくるで出会ったお客さまの話

ご近所に住んでらっしゃるみたいで
よく立ち寄ってくれる
おばあちゃん(世代)
いつもお洒落で
ハイカラな格好をしている方
接客をしているうちに
仲良くなっていった

私にもおばあちゃんはいるが
ひとりは他界
ひとりは施設にいるから
なかなか会えない

その方とおしゃべりしてると
自分のおばあちゃんを思い出してしまう

可愛い巾着を買って行かれ
後日またいらして
お友達にもあげたいと
同じような巾着を選んでいた

あぁ、こんな可愛いおばあちゃんに私もなりたい

本当の女子力とは
ちょっとした気遣いができること

(このちょっとが大事(^-^;)

オンナを売りするのはイヤだけど
何歳になっても
可愛げのあるオンナでいたい


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by momonga-ganmo | 2017-03-16 08:41 | つれづれ

人生のベクトル

先日、個人レッスンの依頼をいただき
出張講座してきました

今回のご依頼は
「人前での話し方、発声、プレゼンテーション」
ということだったので…
自己紹介からはじまり、
人前に立つ仕事の心構え
発声練習
プレゼンスキルと…
短時間で盛りだくさんでした!

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参加者からのご感想です♬

いつもと違う、百代さんを見れて良かったです!
楽しかったし、勉強になりました!
その気になった?私はそのまま書店へ行き
自分に何が出来るのか?
今、必要な知識は何なのか?という
前向きな思いで色々な本をつまみ読みしました♡
自分を見つめなおす良いキッカケになりました!
ありがとうございましたm(_ _)m
百代さんのレッスンは、病みつきになりそうです(笑)


↓個人レッスンのメニューはコチラ↓

★話し方講座
①第一印象の重要性
②発音とアクセント
③表情と視線
④朗読と読み聞かせ
⑤スムーズな会話

★仕事を早くする習慣の講座

★可愛がられるコミュニケーション術

★講師・インストラクターのための講座

★フリーランスのための講座

★プレゼンテーション術

↑コチラから選んでいただき
90分 5,000円 (税込)
出張の場合、交通費別途となります


原則として
場所は、女性の場合は我が家で
男性の場合はどこかのカフェスペースなどで
お願いします(^o^)


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by momonga-ganmo | 2017-03-12 20:41 | 講座・セミナー

流れる季節の真ん中で~
ふと日の長さを感じます~
『3月9日』の歌詞をかみしめている今日この頃…

みんくるとの出会いは…
記念すべき「もも散歩」第一回目
取材に行った時でした!
あれから4年…
残念ながらみんくるは3月末で終わり
今の施設じゃなくなります💦
私がスタッフで通うのもあと10日ほど
まだいらしてない方はお急ぎを^_^


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そして…今までの感謝の気持ちを込めて
イベントを開催します♬
音楽教室の発表や絵本読み聞かせと紙芝居、
三条市を中心に活躍している
アーティストのLIVEなど盛りだくさん!

お弁当や軽食、コーヒー、鯛焼きや焼き芋など
美味しいものもありますよ~☆

19日(日)はみんくるにみんな集まれ(^O^)/


↓3月の講座はコチラです↓



★日本人に生まれたならシリーズ★

『春はあけぼの  枕草子勉強会』
 


源氏物語に引き続き。。
清少納言の名作
「枕草子」の勉強会を開催します!


日々の忙しさを忘れて…
平安時代の美しい文章にふれて
タイムスリップしてみませんか?


◆3月16日
(木)10:00〜11:30
えんでばよこごし〈江南区横越川根町3−1−48〉
定員10名
参加費 2,000円
※ランチご希望の方はランチ代別途


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by momonga-ganmo | 2017-03-10 13:04 | 音楽

先日の「ECHIGORIAN」の放送を聴いて…
若い頃のラジオ時代を「苦楽」と言っていた私
確かに楽しいこともあったけど
苦しいこともいっぱいあった
それは多分若かったという証拠かもしれない。。

今なら同じ経験をしたとしても
「すべて受け止めて」
そこから始めようと思うはず

そう、物事の受け止め方が変わってきた

年を経るってこういうことなのか〜

少しわかった気がした


話は変わって
みんくるスタッフの話

新潟から三条という
距離もあって雪の時期というのもあって
続けられるか不安だったけど
気がつけば、残りあと1ケ月。。

みんくる自体が閉店を迎えるにあたり
お客さんの惜しむ声も聞かれ
一層寂しいムードに包まれてるけど…

私に出来ることを精一杯やりたい
とりあえずは着物イベントと
今までの感謝を込めた周年祭を
盛り上げていきたい!!


さて、個人レッスンの方も
変わらず受付中〜
参加者のご感想が届きました♪


絵本の読み聞かせについて~
フリーランスについてまで、
盛りだくさんの内容でした!
でも、振り返ってみると、
「私は何者か?」「私はどうありたいのか?」
ということを、考えることが出来た時間でした
自己紹介の仕方やプロフィールの書き方、
そして、ブログの書き方を、
具体的に教えていただけたのも、役立ちました
時間が足りず、
まだまだ峯島さんとお話していたかったです
またよろしくお願いいたします

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↓個人レッスンのメニューはコチラ↓

★話し方講座
①第一印象の重要性
②発音とアクセント
③表情と視線
④朗読と読み聞かせ
⑤スムーズな会話

★仕事を早くする習慣の講座

★可愛がられるコミュニケーション術

★講師・インストラクターのための講座

★フリーランスのための講座

★プレゼンテーション術

↑コチラから選んでいただき
90分 5,000円 (税込) となります


原則として
場所は、女性の場合は我が家で
男性の場合はどこかのカフェスペースなどで
お願いします(^o^)


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by momonga-ganmo | 2017-03-04 07:13 | 講座・セミナー